זהו קורס ייחודי להכנה ללידה אשר משלב ידע מתחום הריון ולידה יחד עם תרגול יוגה, תנועה, ריברסינג ושימוש בטכניקות מתחום פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס.
הריון הוא שער בזמן המאפשר לקיים מהלך של קפיצה רוחנית ונפשית.
המעמד הזה נתמך באופן פיזיולוגי והורמונלי, כך שחוויות ריגשיות וגופניות נעשות נגישות יותר.
הנפש בשלה להתעורר, להתבונן ולהסכים לפגוש חלקים בתוכה שחלקם הודחקו.
אני מזמינה אותך להצטרף אלי וביחד לחבור לשבט נשים שכמהה להיזכר, לנקות רעשים, להיכנס פנימה, לעבור דרך שער הגוף ולהתחבר לידע עתיק שצפון בתוך הנשמה הנשית שלנו.
במסע שלנו את תעברי תהליך של בירור והתבוננות פנימית שבו תלמדי להעמיק את הקשר לעצמך, לזהות דפוסי חשיבה מגבילים ולחזק את היכולת להשפיע על התודעה שלך.
מטרה נוספת של הקורס היא לדשן את הקרקע לקראת צמיחתך לתוך תפקידייך כאם וכרעיה.
* הקורס מותאם גם לנשים שעברו לידה.
קורס של 6 מפגשים, כל מפגש 3 שעות
כל מפגש יתחיל בתרגול יוגה של 50 דק ויכיל בתוכו היבטים שונים של הכנה ללידה:
למידת שפה של קשב אל הגוף (בשילוב מיינדפולנס)
חיזוק הגוף למסע הלידה.
תרגול נשימות לידה.
תרגול תנוחות ותנועות ללידה.
למידה של תרגילי וויסות והרגעה.
למידת שפה של קשב אל הגוף (בשילוב מיינדפולנס)
תרגול נשימות לידה.
תרגול תנוחות ותנועות ללידה.
למידה של תרגילי וויסות והרגעה.
חיזוק הגוף למסע הלידה.
בחלק השני של המפגש יהיה קטע לימודי שלאחריו נעשה עבודה חוויתית ומגוונת שמטרתה לחקור ולהטמיע את גוף הידע.
בין הנושאים שילמדו
ידע מילדותי על לידה | המוח הפרימיטיבי | הורמונים | מערכת עצבים | מנגנוני FFF | קשיבות (מיינדפולנס) | דפוסי חשיבה ופרשנות |אוטוסוגסטיה | דפוסי התקשרות (הקשר עם התינוק ובן הזוג) | פוסט-פארטום.
בכל מפגש נעמיק בעבודה חוויתית שונה :
- נצא למסע עומק דרך נשימה מעגלית (ריברסינג). נפגש עם המיצרים שלנו ונעבוד עליהם דרך רבדים גבוהים של מודעות וידע תבוני.
- נפסע אל מעמקי הנפש, אל תוך דפוסי ההתקשרות שלנו, נזמין את הילדה הפנימית לתקשר איתנו מה שבטוח ולא בטוח בקשר עבורה.
- נזמין את דמות האם שבתוכנו להתגלות ולחשוף את מנגנוני ההגנה שלה.
- נסיים בטקס לידה חגיגי, נשתה קקאו, ונרקוד את הלידה שלנו תוך מבט אמיץ בכל חלקינו.
קצת עליי
נועה משה, אמא לחמישה ילדים, עם כל אחד מילדי היה לנו מסע לידה ייחודי. עברתי שתי לידות בית, לידת וואקום, ושתי לידות שהסתיימו בניתוח קיסרי. כל לידה היתה עבורי מסע חיים שלם שמגלם בתוכו תבניות שונות ומגוונות שדרכם למדתי הרבה שיעורים על עצמי.
כל הריון הבשיל בתוכי כמיהה לגוף ידע אחר ועם השנים רכשתי כלים וידע בתחומים שונים: יוגה תרפיה, לימודי הכשרה לדולות ומדריכות הכנה ללידה, נשימה מעגלית (ריברסינג), התמקדות (focusing) ותכנית ארבע-שנתית ללימודי פסיכותרפית האקומי מבוססת מיינדפולנס. ובנוסף קורסים טיפוליים בטראומה (SE) וטראומה מינית.
כיום אני מטפלת בקליניקה פרטית בשדה בועז (גוש עציון) ובירושלים, מלמדת יוגה בכפר עציון ומנחה סדנאות.
הקורסים :
מפגשי הקורס בבת עין
ימי שני 18:00-21:00
10/6, 17/6, 24/6, 1/7, 8/7, 15/7
מפגשי הקורס בירושלים
קורס של 6 מפגשים, כל מפגש 3 שעות
ב-1350 ש״ח
יש אפשרות להוסיף מפגש פרטי בהתאמה אישית ב240 שח במקום 400 שח (מפגש עיבוד לידה קודמת / מפגש הכנה לידה זוגי )
בתי החולים מעניקים החזרים של 500 ש״ח על קורס הכנה ללידה. בנוסף בסל הריון יש גם החזרים בטווחים שונים על קורס הכנה ללידה.
(יקוזז מהמחיר המלא)